Ăn Gì Để Tốt Cho Tóc Của Bạn

( 15-02-2019 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 924

Chế độ dinh dưỡng luôn là điều ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng sức khỏe của cơ thể bạn. Đặc biệt với mái tóc, việc bổ sung đầy đủ chất luôn là điều tiên quyết để có một mái tóc đẹp mượt mà. Hãy xem ngay bài viết dưới đây để biết được những thực phẩm nên ăn cho mái tóc luôn trẻ đẹp nhé.

 

 

Cá hồi, rau bina (cải bó xôi), đậu lăng, khoai lang đều là những nguyên liệu tuyệt vời giúp mái tóc luôn khỏe đẹp và cuốn hút hàng ngày. Những thực phẩm này thường khá phổ biến và quên thuộc có thể dễ dàng tìm thấy xung quanh bạn. Ăn uống khoa học và đủ chất sẽ tạo điều kiện thuận lợi để mái tóc phát triển nhanh hơn, óng mượt hơn.

 

Cá hồi là một thực phẩm cực kì bổ dưỡng với  nguồn cung cấp axit béo omega-3 có đặc tính chống viêm, giúp mở các nang tóc trên da đầu, cải thiện tình trạng da đầu khô và tóc bóng mượt. Đây là một thực phẩm cực kì tốt cho những người có mái tóc yếu.

 

Xem thêm: Chăm sóc tóc vào mùa thu cần lưu ý những điều gì ?

 

Rau bina chứa nhiều vitamin B, C, E và K, canxi, sắt, magiê và các chất dinh dưỡng khác. Ăn rau bina giúp tăng số lượng các tế bào máu đỏ mang oxy đến nang tóc giúp tóc khỏe mạnh và sáng bóng hơn.

 

Các loại đầu thường có chứa thành phần chính của tóc là protein. Hàm lượng protein phong phú trong đậu có thể giúp tăng cường tính linh hoạt và giúp tóc khỏe mạnh. Gia cố cho cấu trúc của sợi tóc được mạnh mẽ và dày dặn hơn.

 

Khoai lang có chứa rất nhiều β-carotene có thể chuyển hóa thành vitamin A tốt cho cơ thể, tốt cho những loại da đầu khô, ảnh hưởng đến da đầu, gây ra gàu.

 

thuoc-moc-toc-Nhat-Ban

 

Sản phẩm thuốc mọc tóc Kaminomoto đã được nhiều người sử dụng có hiệu quả tuyệt vời nhờ được làm từ các thành phần thảo dược tự nhiên không gây kích ứng da giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của mái tóc, giảm thiểu nguy cơ gãy rụng giúp bạn nhanh chóng sở hữu mái tóc dày và cuốn hút chỉ sau thời gian ngắn sử dụng.

Bình luận

Email của bạn sẽ không được công khai

Họ tên*:
Email*:
Địa chỉ*:
Câu hỏi*:
Ý kiến*:
Chưa có bình luận nào

Bài viết liên quan

Sức khỏe

Làm đẹp