Bài viết dưới đây Khỏe đẹp today sẽ cung cấp cho bạn quy trình chăm sóc tóc khô và gãy rụng hiệu quả.
Trước khi bắt tay vào chăm sóc tóc thì bạn cần tìm hiểu về nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc.
- Tác động nhiệt thường xuyên: Việc sử dụng máy sấy, máy duỗi hay máy uốn tóc với nhiệt độ cao thường xuyên. Sẽ phá hủy lớp màng bảo vệ tự nhiên của tóc, khiến tóc dễ bị khô, chẻ ngọn và gãy rụng.
- Tạo kiểu hóa chất: Nhuộm, tẩy, duỗi hay uốn tóc bằng hóa chất mạnh làm tóc mất đi độ ẩm, độ đàn hồi và dễ hư tổn hơn.
- Thiếu dưỡng chất: Chế độ ăn thiếu hụt vitamin và khoáng chất như biotin, sắt, kẽm, vitamin A, C, E,... khiến nang tóc yếu đi, tóc mọc chậm, dễ gãy.
- Thói quen gội đầu sai cách: Gội đầu bằng nước nóng, chà xát mạnh da đầu, không sử dụng dầu xả hoặc sử dụng dầu gội không phù hợp. Đây là những thói quen phổ biến khiến tóc nhanh khô và xơ rối.
Xem thêm: Cách gội đầu khi có vết thương
Dưới đây là những bước chăm sóc cần thiết giúp cải thiện tình trạng tóc khô rụng:
.png)
- Sử dụng nước ấm nhẹ hoặc nước mát để gội đầu, tuyệt đối tránh nước quá nóng.
- Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với chất tóc như tóc khô, tóc dầu, tóc bình thường. Ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, chứa dưỡng chất phục hồi như tinh dầu bơ, hương thảo, argan, vitamin B5,...
- Tạo bọt dầu gội trên tay trước khi xoa lên tóc để hạn chế ma sát trực tiếp lên da đầu.
- Luôn dùng dầu xả sau khi gội để giúp tóc mềm mại và được bảo vệ khỏi tác động môi trường.
Xem thêm: Dầu xả có làm tóc mỏng đi không?
Da đầu cũng cần được làm sạch tế bào chết để nang tóc thông thoáng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Bạn có thể dùng sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên biệt cho da đầu 1 lần/tuần để giúp giảm gãy rụng và thúc đẩy tóc mọc khỏe.
- Dầu dưỡng tóc như dầu dừa, dầu argan, dầu hạt nho,... thẩm thấu sâu vào lõi tóc, giúp phục hồi tóc yếu và bảo vệ khỏi gãy rụng.
- Ủ tóc 1-2 lần/tuần bằng mặt nạ tóc chứa protein, keratin hoặc các nguyên liệu tự nhiên như bơ, nha đam, chuối. Sẽ giúp cải thiện đáng kể độ mềm mượt và độ dày của tóc.
Xem thêm: Tại sao lại có tóc xoăn ngứa?
Qua bài viết trên Khỏe đẹp today đã hướng dẫn bạn cách chăm sóc tóc khô gãy rụng và nguyên nhân gây ra tình trạng này. Tóc khô gãy rụng hoàn toàn có thể phục hồi nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và kiên trì chăm sóc đúng cách. Một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh không chỉ là điểm nhấn ngoại hình mà còn thể hiện sự chăm chút và yêu thương bản thân.
